Brzi Kolači, brzi recepti, Dezerti, Dijetalni recepti, Recepti za doručak, Recepti za svaki dan, Zdravi recepti

Banana Fit Kolač- Bez secera, brasna i ulja – CooKing Recepti

Poslastica koju mozete da jedete bez grize savesti. 

Priprema se veoma brzo i jednostavno.

Ako nemate kalup ovih dimenzija kolač možete da ispečete u kalupu za mafine ili duplirajte sastojke i ispecite kolač u tepsiji 30×20 cm.

Po ukusu dodate oko 50 g šećera( ako volite sladje poslastice). 

Umesto ovsenih pahuljica/brašna možete da koristite 100 g pseničnog brasna.

Umesto borovnica moćete da koristite visnje ili  maline.

Ako budete pripremali ovaj kolač napišite u komentarima Vaše utiske.

_________________________

SASTOJCI:

100 g Ovsneih pahuljica (ili Brasna)

200 g Banane (1 veca)

prstohvat Soli

100 ml Mleka

Jaje

3 kasike Meda ili (Javorovog sirupa, Agavinog sirupa)

1 kašičica Prašaka za pecivo

Priprema:

U blenderu ili secku sameljite ovsene pahuljice. Dodajte bananu, jaje, so, mleko, med i prašak za pecivo pa umutite u kompaktnu smesu. 

Izlijte smesu u kalup. 

Odozgo stavite čokoladne mrvice i voće pa ih malo uronite u smesu. 

Pecite u zagrejanoj rerni na 190 stepeni oko 20-25 minuta.

Čačkalicom proverite da li je kolac pečen.

Sačekajte da se kolac prohladi pa isecite i poslužite.

Prijatno🤗

Način prirpeme možete pogledati u videu:

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *